Workshops avec Lisette Krol, triple championne du monde en double, les 19 et 20 mars 2016

 

Programme :

Samedi 19 mars 2016

• 13h30-15h : Tribal choreography & performance (1h30)
Vous n’avez pas besoin d’être un danseur pour être capable de danser ! Lisette va vous apprendre une chorégraphie mettant l’accent sur le mouvement du corps et de puissants éléments tribaux. Vous allez apprendre à sentir la musique et effectuer des pas de danse, tout en étant gracieuse et forte. Lisette est connue pour créer des histoires à travers la danse. La pole n’est pas seulement un sport, c`est aussi un art . Préparez-vous à libérer la puissante créature qu’il y a en vous !
Tous niveaux

• 16h-17h30 : Static Pole Signature Tricks (1h30)
Lisette aimerait vous enseigner ses propres tricks et combos. Elle possède une vaste connaissance des figures de pole les plus prisées dans le monde tels que les Aerial Handsprings, Phoenixs, Fonjis, Flag, Deadlifts, Drops, Allegras, Spatchcocks… et beaucoup de combos à couper le souffle sur une pole en fixe !
Niveau : inter/avancé

Dimanche 20 mars 2016

• 13h-14h30 : Spinning Pole Signature Tricks (1h30)
Préparez-vous à réaliser vos tricks préférés en spinning avec les méthodes uniques de Lisette. Elle va également vous montrer des combos spécifiquement mis ensemble pour maintenir la rotation durant une chorégraphie. Préparez-vous à tourner sans vous arrêter !
Niveau : inter/avancé

 • 14h45-16h15 : Aerial Hoop (1h30)
Apprenez avec Lisette des combos dynamiques, des figures impressionnantes et des enroulements amusants sur un cerceau fixe ou en rotation.
Tous niveau sauf novices

• 16h30-18h : Acrobalance – Tricks & Combos (1h30)
Vous serez surpris de voir ce que 2 ou 3 corps peuvent créer ensemble ! Cet atelier passionnant est conçu pour construire ou améliorer l’équilibre, la force, la souplesse et la sensibilisation du corps/esprit avec un partenaire, ou deux ! Vous allez utiliser votre corps tout entier et celui de quelqu’un d’autre pour créer des figures d’acrobalance. Lisette va vous montrer une variété de figures et de transitions et vous pourrez prendre chacun votre tour, le rôle de porteur ou de porté.
Tous niveaux

Tarifs :
Workshop 1h30 : 55€
Privés : sur demande auprès de nos hôtesses au 01.45.34.99.43.

INSCRIPTIONS EN LIGNE A PARTIR DU 21 DECEMBRE 2015 !
Attention : aucune annulation ni remboursement possible.

Palmarès :
World Pole Sports Doubles Champion 2015-2014-2013
Irish Pole Fitness & Dance Solo Champion 2013
All Ireland Pole Solo Runner up 2013
UK Pole Proffesional Championships Elite Runner up 2013
All Ireland Pole solo Runner up 2012