Bendy Kate au studio Françoise le samedi 20 mai 2017 !

Workshops samedi 20/05/2017 :

• « REVOLUTION SPINNING »
12h45-14h45
Open Level (hors initiation)
65€
Attention : tarif non remboursable et non annulable

Description :

Ces dernières années Bendy a développé une passion particulière pour les belles transitions aussi originales que fluides sur la Pole Spinning. Ce workshop est l’opportunité pour elle de partager tout ce travail spinning avec vous. Apprenez des techniques de rotation à une main, de transition et toutes les particularités de ces derniers enchaînements. N’hésitez pas informer Bendy au début du cours si vous avez repéré des spins précis provenant de ses performances en ligne
que vous aimeriez apprendre.

• « KINDERGARTEN CONTORTION »
16h30-18h30
All Level
55€
Attention : tarif non remboursable et non annulable

Description :

Il faut que vous sachiez ; Bendy n’a pas été toujours aussi souple ! Elle a été surnommée « Bendy » car il y avait beaucoup de Kate au sein de son studio d’apprentissage et c’était la seule à avoir son grand-écart latéral gauche au sol !
Pour pouvoir assumer ce surnom elle s’est acharnée pour atteindre le niveau de flexibilité qu’elle a aujourd’hui.

Sa connaissance émanant de son diplôme de Sport Thérapique et de Rééducation l’a accompagnée dans sa passion pour la souplesse car elle sait pertinemment comment le corps humain répond face à ce type de travail.

Ses techniques d’étirement proviennent de son riche background incluant la Gymnastique Artistique, la Dance, le Yoga et la Contorsion.

Dans ce workshop de 2 heures vous apprendrez comment étirer sa nuque (préparation indispensable aux Scorpions / Chest-stands), les Épaules (pour les Pied-Têtes Arrières), une variété de cambrés, des ponts, grand-écarts dans plusieurs plans, souplesse active de jambes, travail debout et initiation à certaines positions pures de contorsion.
Cette masterclass a pour but d’allonger vos ischios, fléchisseurs de hanche et abdominaux (pour les extensions arrières), les muscles de l’épaule, les fessiers, ainsi que vos quadriceps pour améliorer vos lignes.

Il n’est pas nécessaire de d’avoir ses grand-écarts au sol pour prendre le cours mais attendez vous à ce que Bendy vous y mène :-)

N’oubliez pas de l’informer de toute blessure en cours ou ancienne ainsi que vos objectifs au début du cours.

Bendy Kate au studio Françoise

Bendy Kate au studio Françoise

BIOGRAPHY :

Bendy Kate is a woman of many talents. She is a contemporary and original performer specialising in pole, aerial, hand balancing and acrobatics. She makes sure every single performance is unique, different from the last and memorable leaving a long lasting impression on the audience. Asides from headlining at incredible events around the world she has won titles such as; World Pole Sport and Fitness Champion 2014, IPSF World Pole Sports Runner Up 2013 and UK Professional Pole Championships 2011, 2012 and 2013.

On the other hand she is a passionate teacher; she uses her vast knowledge of the human body, her gymnastics background and experience to travel the world teaching masterclasses. Combining her experience and her BSc Sports Therapy and Rehabilitation degree (first class) she also creates learning resources to help athletes further their understanding on flexibility and other gymnastic disciplines.

And finally, she is a budding business woman; trying to grow the Bendy Kate brand in the fitness fashion industry. She designs and produces athletic wear which truly combines style and function. Who is better to design fitness clothing than the athletes themselves !